La ciencia del plato: de qué manera la nutrición impacta en tu inmunidad
En el corazón de nuestra salud y bienestar se encuentra el sistema inmunológico, esa barrera protectora que nos protege de infecciones y patologías. Raramente, uno de los métodos más eficientes para fortalecer esta defensa natural es a través de lo que elegimos poner en nuestro plato. La naturaleza nos da una gama de alimentos cargados de nut